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艾可嚴選 2017台灣市場 BEST BUY掃地機器人推薦排行榜：

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端午呷粽有選擇 才不會越吃越重



商品網址： https://tw.news.yahoo.com/%E7%AB%AF%E5%8D%88%E5%91%B7%E7%B2%BD%E6%9C%89%E9%81%B8%E6%93%87-%E6%89%8D%E4%B8%8D%E6%9C%83%E8%B6%8A%E5%90%83%E8%B6%8A%E9%87%8D-160000672.html

商品功能：

















商品描述：一年一度的端午節，吃粽子不可免，但是粽子的熱量並不低，糖尿病友或是三高的患者並不適合大量攝取，究竟粽子該如何挑選較為合適？又該如何搭配才均衡？

義大醫院糖尿病健康促進機構，配合節慶活動，舉辦糖尿病友會與病友分享吃粽飲食健康吃，教導均衡飲食、控制體重之方法，以達良好血糖控制。

新陳代謝科盧永川主任表示，以均衡飲食搭配「三少一多」的原則，少油：北部粽的糯米是炒過再蒸熟，相對於直接水煮熟的南部粽而言，油脂含量比較高，但是南部粽會包五花肉、花生，若能去除或減少這個部分，則可降低身體負擔；少鹽：粽子內餡都有事先調味烹調，高血壓患者應減少或不沾醬；少糖：豆沙粽或沾蜂蜜、砂糖的鹼粽，可改用代糖或是與人分享；高纖維：建議一顆粽子再搭配一至二盤燙青菜或是蔬菜湯，一方面可增加飽足感，另一方面也可藉由纖維質來延緩飯後血糖的上升。

由於國人越來越重視健康，低卡的粽子也不少，而有習慣自己包粽子的婆婆媽媽們，不妨試試高纖五穀粽，部分五穀米取代白糯米，內容以瘦肉、香菇、竹筍、栗子來取代，減少蛋黃、花生米、肥肉攝取量，並且可以將粽子包小一點，可有效減少熱量攝取，吃的開心又不怕血糖高。但另外提醒的是腎臟病的患者不適合吃五穀米，可部分白米取代糯米，再以蔬菜補充纖維即可。

【中央社台北28日電】端午節將至，吃粽子應景時，也要注意健康，醫師提醒，糯米難消化，且配料多用油炒過，腸胃不好的人、有膽道問題者或三高患者盡量少吃，否則會加重症狀。

粽子是端午節應景食物，萬芳醫院消化內科主治醫師鄭照霖受訪時表示，有胃食道逆流、胃發炎、消化性潰瘍、容易腹脹等情形以及有膽道問題，如膽結石、慢性膽囊炎，「最好是連吃都不要。」

鄭照霖說，粽子配料、糯米常是炒過的，尤其糯米難消化，腸胃不好的人，會加重症狀；而有膽道問題者，吃過油的食物後，會有上腹痛的情形。

此外，三高（高血糖、高血壓、高血脂）患者及有慢性腎臟病者也盡量少吃，因粽子熱量、鈉含量皆高，「一顆熱量約6、700大卡，相當於一個便當。」鄭照霖說，熱量攝取過多，造成血糖上升，尤其甜粽，糖尿病患者更要注意，否則血糖會像雲霄飛車一樣上上下下，控制不易。

而有腎臟病患者也應少吃，鄭照霖說，鈉含量高的食物會造成高血壓、水腫，腎臟負擔大。

商品簡述：

端午呷粽有選擇 才不會越吃越重

商品網址：https://tw.news.yahoo.com/%E7%AB%AF%E5%8D%88%E5%91%B7%E7%B2%BD%E6%9C%89%E9%81%B8%E6%93%87-%E6%89%8D%E4%B8%8D%E6%9C%83%E8%B6%8A%E5%90%83%E8%B6%8A%E9%87%8D-160000672.html





















中印在洞朗對峙，印度教基本教義派團體民族志工組織（RSS）附屬組織SJM呼籲，不要使用阿里巴巴投資的印度電子支付服務Paytm，還希望印度政府禁止中國大陸投資此類公司。中印雙方因洞朗領土爭議自6月中下旬在邊界展開對峙，迄今已超過一個月。中國大陸官媒連日來密集對印度嗆聲，大陸中央電視台日前甚至發出「中方已仁至義盡，留給印度撤回軍隊的時間不多了」評論文章。就在中印透過媒體互相叫陣之際，印度媒體刊載RSS附屬的右翼組織Swadeshi Jagran Manch（SJM）公開抵制阿里巴巴集團所投資印度版支付寶Paytm的消息，大陸首富馬雲成了中印對峙下的「犧牲者」。中國大陸環球網引述印度「金融快報」7日報導，SJM聯合召集人馬哈揚（Mahajan）宣稱，已以電話通知民眾停止使用Paytm，還要求政府禁止中國投資Paytm這類公司，因為很容易造成安全危機和經濟問題，不利國家利益。馬哈揚指出，太多的外國資本，包括來自中國的資本湧入印度，將造成斯里蘭卡那樣的情況，即不得不出售機場以償還債務。馬哈揚說，Paytm大部分的股份被阿里巴巴及其他中國公司持有。中國投資者及公司不僅僅對印度的商品市場感興趣，還希望占領服務部門，因為他們身上有著大量的現金。他還表示，中國中車股份有限公司在印度納格坡（Nagpur）設廠後，SJM曾致信印度總理莫迪（Narendra Modi）。馬哈揚說，「該公司進入我們的生產部門是很危險的，我們不希望這事發生。」中印在洞朗對峙，印度教基本教義派團體民族志工組織（RSS）附屬組織SJM呼籲，不要使用阿里巴巴投資的印度電子支付服務Paytm，還希望印度政府禁止中國大陸投資此類公司。圖擷自印度金融快報(0807)／路透 分享 facebook
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